【药膳食疗】
1.参芪白莲粥：
[原料]人参6g，黄芪3g，大枣15个，莲子(去心)60g，粳米60g。
[制法]先将人参、黄芪用清水600mL，文火煮取200mL去渣;大枣去核，与莲子、粳米共煮为粥。
[功效]养阴益气调经。适用于气阴两虚证。
[服法]1料/d，可连食1周。
2.人参大枣粥：
[原料]人参6g，大枣15个，大米30g。
[制法]大枣去核，3味共煮为粥。
[功效]益气调经。适用于气虚证。
[服法]1次食用，可连服5～6次。
3.参芪膏：
[原料]人参308，黄芪500g，饴糖500g。
[制法]前2味反复煎煮3次，去渣取汁不少于3000mL，入饴糖，文火浓缩为膏，备用。
[功效]养阴益气调经。适用于气阴两虚证。
[服法]1汤匙/次(约30g)。空腹早晚各1次。
4.人参蒸乌鸡：
[原料]人参10g，乌鸡1只，食盐少许。
[制法]将鸡去毛及内脏，洗净待用;人参洗净切片后装入鸡腹，放入沙锅内，燕煮(隔水)2小时至鸡烂熟，入食盐少许即可。
[功效]养阴益气调经。适用于气阴两虚证。
[服法]食鸡饮汤，分数次服完。
5.归芪乌鸡汤：
[原料]乌鸡1只，当归6g，黄芪30g，茯苓9g。
[制法]将鸡洗净去肠杂后，将药放入鸡肚内以线缝合;在沙锅内煮烂，去药渣。
[功效]养阴益气调经。适用于气阴两虚证。
[服法]调味后食肉喝汤，分2次服完。
6.首乌黄芪乌鸡汤：
[原料]乌鸡肉200g，制首乌20g，黄芪15g，大枣10个。
[制法]将黄芪、制首鸟洗净，用纱布袋装后封上;大枣去核洗净，乌鸡洗净，去脂肪切成小块;把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，去药袋后，调味即可。
[功效]益气摄血调经。适用于气血亏虚证。
[服法]随量饮汤食肉。
7.黄精粥：
[原料]黄精、党参、黄芪、山药、糯米各30g，粳米60g。
[制法]先将各药洗净置锅内，加水适量，煮至水沸，倒去不用;然后将米淘净，放入药汁内，加水适量煮成粥，去黄芪。
[功效]益气补精调经。适用于肾气虚证。
[服法]空腹食粥与余药。
8.三物羊肉汤：
[原料]羊肉100g，当归30g，熟地黄、生姜各15g，食盐、葱各适量。
[制法]取羊肉，洗净，切成小块，当归、熟地黄、生姜洗净，切片，一同放锅内，加水适量同炖，肉将烂时，加入食盐、葱等调味即可。
[功效]益气补精调经。适用于肾气虚证。
[服法]2次/d，吃肉喝汤，于月经干净后，服3—5日，连用2—3个月经周期。
9.羊肉苁蓉调经粥：
[原料]羊肉100g，肉苁蓉30g，大米适量，食盐、葱、姜等各适量。
[制法]取羊肉，洗净，切成小块，肉苁蓉洗净，切片，与大米适量，一同放锅内，加水适量同煮，肉将熟时，加入食盐、葱、姜等调味即可。
[功效]益气补精词经。适用于肾气虚证。
[服法]2次/d，早晚服，于月经干净后，服3～5日，连用2—3个月经周期。
10.桂圆红枣粥：
[原料]龙眼(桂圆)肉30g，大枣10个，山药15g，薏苡仁20g，糯米、冰糖适量。
[制法]取龙眼肉30g，洗净切碎，与薏苡仁20g，大枣10个，糯米适量，加水煮粥，至米烂成粥后，加冰糖适量拌匀即可。
[功效]益气补血调经。适用于气血亏虚证。
[服法]不拘时日，随意食之。
11.鲜藕柏叶汁：
[原料]鲜莲藕500g，生侧柏叶100g，蜂蜜15g。
[制法]将鲜莲藕连节洗净，切细粒，再用冷开水浸洗干净，搅拌机搅烂、榨汁;侧柏叶洗净，切小段，再用冷开水浸洗，搅拌机搅烂、榨汁;把莲藕汁、侧柏叶汁、蜂蜜混匀，放入炖钵内，文火隔水炖5分钟即可。
[功效]清热生津，凉血调经。适用于阳盛血热证。
[服法]随量饮用。
12.茜草乌龟汤：
[原料]乌龟1只，海螵蛸30g，茜草根20g。
[制法]将乌龟用沸水烫死后，去壳及内脏，斩成小块，洗净。海螵蛸、茜草根洗净。把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火炖3小时，调味即可。
[功效]清热生津，凉血止血。适用于阳盛血热证。
[服法]随量饮用。
13.藕节血余汤：
[原料]藕节250g，血余炭75g。
[制法]取藕节、血余炭，加水2，500mL，煎煮至约1500mL，过滤取汁即可。
[功效]清热凉血，收敛止血。适用于阳盛血热证。
[服法]1次/d，100一150mL/次，晨起顿服，于月经前连服3—5日。
14.团鱼阿胶汤：
[原料]鳖(团鱼，又名甲鱼)500g，阿胶30g，食盐少许。
[制法]将甲鱼洗净，去内脏及头，用沙锅清炖至烂熟;将甲壳取出，文火焙干研成细末，3g一包分装备用;鱼汤中加入食盐少许调味，以热汤烊化阿胶10g，冲服甲壳末3g即可。
[功效]滋阴固冲调经。适用于阳盛血热证。
[服法]分3次将甲鱼肉及汤服完。
15.芎芷煮鱼头：
[原料]鱼头1个(以雄鱼头为好)，川芎9—15g，白芷9～12g，姜适量。
[制法]将药用纱布包好，连鱼头同放沙锅内加水适量炖熟，去药渣，加姜适量，食鱼喝汤。
[功效]温经散寒，活血调经。适用于血寒证。
[服法]月经前，隔日1次，连服3～5次。
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