日常保健
1、饮食调节。低盐 (日食不过5克 )、低动物脂肪、节制食量，忌食辛辣 ,多食蔬菜水果及豆制品等。
2、饮水充足。每日正常饮水量应达 2000- 2500毫升 ,对老年人来说 ,更要多饮水。
3、戒烟酒。做到不吸烟、少饮酒 ,劳逸结合 ,生活规律 ,忌饭后就睡 ,控制体重。
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