风热犯肺怎么护理_风热犯肺护理注意事项_风热犯肺饮食禁忌

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风热犯肺的保健

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　　保健：

　　1.注意喝水：高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。

　　2.良好的睡眠：睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。

　　3.药物：应当注意药物的选择和剂量的轻重。既要重用清热解毒药物，消除致病之因，以免病重药轻，鞭长莫及;又要避免滥用苦寒药物，以防冰伏邪气，或虽热煺身凉而功能难复，经久难愈。故治外感风热，总立辛扬宣散，清轻宣达，凉而不郁，体现治“上焦如羽”的配方制度。并且治疗本证发汗不宜太过(如西药解热镇痛剂)，因风热之邪最易伤津，服药后以微出其汗为度，汗出过多重伤阴津而导致变证。

　　4.避免暑热的活动：适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

　　5.房间要通风：保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。

　　6.避免受凉：防暑降温要适时适度，要根据气温变化，及时增减衣服。大汗淋漓时，不要立刻用水冲洗。

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