慢性腰背痛怎么护理_慢性腰背痛护理注意事项_慢性腰背痛饮食禁忌

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

慢性腰背痛的保健

预约挂号

　　预防：

　　1.健康检查对于青少年或工作人员的健康检查应定时进行。在学校中检查应注意脊柱有无先天性或特发性畸形，对于已从事剧烈腰部运动工作的，应注意有无发生椎弓根骨折等，如有这种腰椎结构上的缺陷应该加强背部保护，防止反复损伤。

　　2.改正不良的劳动姿势某些劳动工作需长时期弯腰用力，腰椎间盘承受的压力较一般站立时压力增大1 倍以上。长期从事坐位工作者较站立工作者腰背痛发病率高，但与腰椎间盘突出发病无肯定关系。避免过于弯腰。

　　3.加强肌肉的锻炼强有力的背部肌肉可防止腰背部软组织的损伤，腹肌和肋间肌的锻炼，可增加腹内压和胸膜腔内压，这有助于减轻腰椎负荷。

慢性腰背痛【保健】_相关文章

热点展现：杭州哪个医院男科正规“前十更新”杭州男科挂号多少钱怎么样 2024-11-28: 热点展现：杭州哪个医院男科正规“前十更新”杭州男科挂号多少钱怎么样详情

热点一览：杭州哪家治阳痿医院好，轻度阳痿该如何治疗?“前十”杭州市专业的男科医院怎么样 2024-11-28: 热点一览：杭州哪家治阳痿医院好，轻度阳痿该如何治疗?“前十”杭州市专业的男科医院怎么样详情

热点讯息：杭州哪里医院男科正规“前三强公布”杭州公立男科医院怎么样 2024-11-28: 热点讯息：杭州哪里医院男科正规“前三强公布”杭州公立男科医院怎么样详情

前十名名单：杭州哪家医院割包皮好“排名咨询”在杭州看男科怎么样 2024-11-28: 前十名名单：杭州哪家医院割包皮好“排名咨询”在杭州看男科怎么样详情

前十名：杭州哪个男科医院较正规“排名追踪”杭州治男科哪里好怎么样 2024-11-28: 前十名：杭州哪个男科医院较正规“排名追踪”杭州治男科哪里好怎么样详情

济南哪家医院看儿童语言发育迟缓好，儿童语言发育迟缓不干预会怎么样 2024-11-28: 儿童语言发育迟缓如果不进行干预，可能会带来一系列不良后果，这些后果不仅影响孩子的语言能力，还可能对...详情

济南哪个医院看小孩自闭症比较好，儿童自闭症自言自语需要干预吗 2024-11-28: 儿童自闭症自言自语是需要干预的。自闭症儿童的自言自语往往是一种问题行为，可能源于他们缺乏社会交往、...详情

济南哪个医院看自闭症看的好，家长如何引导儿童自闭症 2024-11-28: 家长在引导儿童自闭症方面扮演着至关重要的角色。以下是一些具体的建议，旨在帮助家长更好地理解和支持自...详情

济南儿童医院自闭症，活泼好动的孩子也会患上儿童自闭症吗 2024-11-28: 活泼好动的孩子确实也有可能患上儿童自闭症，但这两者之间并没有直接的因果关系。首先，自闭症是一种神...详情

济南儿童抽动症哪家医院好，儿童抽动症的各个阶段表现 2024-11-28: 儿童抽动症是一种慢性神经精神障碍疾病，其表现可能随着病情的发展而有所变化。以下是儿童抽动症各个阶段...详情

济南儿童抽动症医院，儿童抽动症常见的诱因有哪些 2024-11-28: 儿童抽动症常见的诱因多种多样，以下是一些主要的因素：一、遗传因素抽动症有一定的遗传性。当家族中...详情

慢性腰背痛相关文章

慢性腰背痛疾病常识更多

慢性腰背痛_同类疾病症状

慢性腰背痛 （慢性腰背痛 ）