脑炎要怎么预防

发布时间：2017-07-20 09:38:59: 家庭医生在线疾病查询

　　在当今社会脑炎的发病率越来越高，虽然治愈率比较高，但是不可避免也会对身体造成一定的损伤，所以，要防患于未然，在出现相关病症之前先及时的进行预防。脑炎的预防在日常生活中可以从以下几个方面同时进行。

　　识别选择，如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

　　健康饮食，保证合理饮食，确保营养齐全，有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品，它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。

　　适当运动，做适量的运动，改善脑部的血液循环很重要的，避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。足够的睡眠，确保有足够的睡眠，保证睡眠质量，睡眠太少会增加脑炎发作的可能性。

　　预防脑炎病发作的方法，如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。做好疫苗预防接种这是预防与控制乙脑经济、有效的措施。加强动物传染源管理，搞好家禽、家畜棚舍的环境卫生。

　　因此，在日常生活中不仅要注意环境的卫生，也要注意饮食的健康，改变不良的生活作息习惯，远离疾病。

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