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该如何预防腕管综合征?

发布时间：2017-07-24 07:29:42: 家庭医生在线疾病查询

　　腕管综合征的症状主要是会对出现一些肢体的麻木现象，这些对我们的日常生活来说会产生一些麻烦的影响。所以预防这种疾病很重要，避免它对我们的生活以及工作带来更多的不便。下面就来了解一下腕管综合征的症状以及预防方法有什么。

　　手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息，防止腕部正中神经持续性受压，中年女性在劳动中更要注意这一点，另外，在劳动前和劳动后放松腕部，充分活动腕关节，有助于防止腕管综合征的发生。注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力，注意局部保暖。

　　对于已经患该病的病人经过治疗后如症状缓解，要注意防止复发，要避免长时间手，腕强度较大的活动。因外伤所致的骨折，脱位病人如有手指麻木，疼痛，要及时到医院检查，及时治疗，可获得良好疗效。

　　针灸和推拿，可以达到舒筋通络、活血化瘀的目的，建议到正规的医院接受针灸或推拿的治疗，避免手法不当，反而让病情更严重。重要的还是预防为主，平时要避免腕关节及拇食中等手指的过度活动。

　　预防腕管综合征的注意方法，上文已经进行了很多总结了，除了在工作时候注意手和腕部的休息，针灸和推拿也是治疗腕管综合征的很好方法。

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