胃胀便秘怎么办？
- 发布时间：2017-07-28 05:25:59
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胃胀便秘在生活中实属常见，并以老年人群居多，主要是因为老年人的肠胃功能低下，但这并不代表其他年龄层次的人群就不会出现便秘的情况，毕竟引发此症的因素众多。那么，当我们出现胃胀便秘怎么办?了解这个问题，我们不妨来看下小编的解答。
出现胃胀便秘说明胃肠蠕动不好，可能是由于平时的饮食习惯不良造成的，吃东西吃得太快，常吃一些容易造成胀气以及难以消化的东西，如煎炒、油腻、肉类以及寒凉的食物，或是因为某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病等造成。或是因为精神压力、消化不良等造成。因此，就需要对症处理。饮食不当着改善饮食习惯，疾病所致，及时治疗该病，平时生活中应尽量保持愉悦的心情。
通常情况下，临床治疗胃胀便秘都会选择常规用药，因为这样方便有效，但是长期服用就会对其产生依赖性，对人体存在一定的副作用，因此，对胃胀便秘的治疗好着重于生活上，养成一些良好的生活习惯，晨起后应饮用一杯温水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
出现胃胀便秘，或预防胃胀便秘，在日常中可以多做一些力所能及的运动。多吃富含纤维素的蔬菜或粗粮，经常口服蜂蜜，以及养成每天定时排便的习惯。当饮食和运动都不足以改善便秘症状时，应考虑使用改善胃肠动力的药剂或肛门部位用药。
关于胃胀便秘怎么办的解答就是以上这些，小编要提醒的是，经常便秘的女性会比较容易长痘或出现肌肤暗沉，因此，出现便秘时应及时采取合适的方式加以改善。
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