腹胀怎么快速排气？
- 发布时间：2017-07-30 04:27:13
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很多人对于腹胀的这个问题，感到很头疼，不知道怎么才能够去解决这个问题。而且腹胀的话，主要是肚子里有太多的胀气，导致身体的吃不消，感觉很难受。所以要是出现腹胀的能快速排气才是办法。那么要是腹胀的话，我们应该怎么快速排气呢?
首先是喝醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
其次是嚼米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
然后是不要憋气不放，很多人为了避免尴尬，会憋着气不放。但是事实上，放屁是人体的必要功能之一，可以帮助释放消化过程中产生的副产品。憋着气不放只能更加疼痛、感到不适。不要憋着气不放，找一个合适的地方放出来吧。
还有是用热垫或敷布，为了快速缓解腹胀带来的腹部压力，可以躺下并且拿一个暖瓶或温热的敷布放在胃部，其热度和重量可以帮助废气排出，缓解压力。
后是按摩排气，腹胀也可以用简单的按摩方法来舒缓。腹部按摩时，可以先将手掌搓热，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时针按摩，再逆时针按摩，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样按摩有助于肠道运动，促进排气，舒缓腹胀感。
以上就是腹胀怎么快速排气的几种治疗方法，如果有腹胀的病症，那么就要采取这些方法进行排气，对治疗腹胀有不错的效果。
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