阴虚火旺怎么治疗？
- 发布时间：2017-08-12 09:33:56
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针对阴虚火旺的患者一般会出现发热情况，而且一般会容易感到口干舌燥。所以要是发现有这种倾向的话，办法就是赶紧去医院接受检查和治疗。那么具体来说的话，阴虚火旺这类疾病应该要怎么来治疗呢?接下来就让小编来为大家介绍一下。
首先是精神调养治疗，阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣。
其次是饮食调养治疗，阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
然后是情志调养治疗，平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
还有是起居睡眠治疗，起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
后是体育锻炼治疗，只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
以上就是治疗阴虚火旺的一些方法，阴虚火旺如果不是很严重的话，尽量不要用药物进行治疗，而应该选择上述的饮食、起居、精神、情志以及体育锻炼五个方面综合治疗。
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