坐骨神经痛患者的日常饮食应注意什么？

发布时间：2017-08-14 04:27:40: 家庭医生在线疾病查询

　　日常饮食在疾病诊疗过程中，是人们常常比较容易忽视的一点。一个良好的饮食习惯不仅可以加强患者的身体健康素质，还可以帮助患者缩短恢复时间。那么，坐骨神经痛患者的日常饮食应注意什么?下面我们就来看看具体内容。

　　坐骨神经痛患者应科学饮食。适当控制饮食的量，合理搭配杂粮，坐骨神经痛的饮食严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。要多食两素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以坐骨神经痛的饮食应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

　　坐骨神经痛患者日常生活中应多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1-4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

　　而日常少量饮酒对坐骨神经痛有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体免疫力，对疾病恢复有严重影响。坐骨神经痛患者的日常饮食可以准备白术附子羊肉汤，白术10克，熟附片15克，羊肉300克，姜10克，葱15 克，盐4克。此食疗具有温肾助阳，逐寒止痛的功效。

　　关于坐骨神经痛患者的日常饮食注意事项就是以上这些，若身边或家人有这方面的病症，应合理协助日常饮食的安排，以助早日恢复健康。

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