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孕妇腰痛吃什么好？
- 发布时间：2017-08-16 09:53:07
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孕妇要是出现腰痛现象的话，必须要赶紧去医院接受一些治疗，不然的话可能会影响到胎儿的健康成长。并且孕妇在接受治疗的同时，也要注意自己在饮食方面的一些问题。那么这么说来的话，孕妇要是腰痛的话能够吃一些什么东西会比较好呢?
首先是可以多吃牛肉。毛豆、花生等食物。不过只要注意选择食物，不偏食，注意主食中粗细搭配，一天的食物完全可以得充足的维生素。
其次是牛排，动物的骨头含有大量钙，还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙不成问题。
然后是豆腐，豆腐中的钙来自两方面，一是大豆含钙较丰富，另一方面传统豆腐制作时需要加入卤水或石膏，这两种东西也能提供钙，所以传统豆腐是一种富含钙质的食品。
后是牛奶，孕妇每天应保持和牛奶，孕早期每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，孕中晚期每天要喝500毫升牛奶或酸奶。
以上就是孕妇腰痛吃什么好的介绍，由此可以得知，孕妇在腰痛可以吃一些含维生素以及钙质丰富的食物，这样对于缓解腰痛有一定的辅助作用。
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