护肝的食物有哪些？
- 发布时间：2017-08-18 03:57:03
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护肝的话，就是既要保证肝脏的营养，又要保证肝脏不能被一些病菌所侵害。那么想要护肝的话，就要先从饮食方面下手，不要让饮食因素成为伤害肝脏的杀手。那么对于能够护肝的食物会有哪些呢?接下来就为大家好好的介绍一下。
首先是荔枝利于舒肝，《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快,服后即能奏效。此为证明除有滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。
其次是多吃猪血有益于舒肝，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。对于空气污染如此严重，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能。
然后是乌梅有舒肝的功效，如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。
后是被列为可治肝脏病的食物，在我国蚬子汤，而在外国则为柠檬。菊花茶也有效果，用金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。
以上就是有疏肝作用的一些食物介绍，肝脏不好的患者平时可以吃一些上述的食物，另外疏肝还需要好的精神状态，不生闷气，也对保护肝脏有一定的作用。
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