心悸吃什么水果好？
- 发布时间：2017-08-20 04:27:05
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心悸是很容易被人忽视的问题，绝大多数人在运动后都有心悸的表现，心悸并不是正常的生理表现，心悸严重的时候可能会导致很多疾病，因此心悸的治疗很重要，除了常规治疗，也要多吃水果调理身体。那么心悸吃什么水果好呢?下面这位大家介绍一下。
首先是吃香蕉防治心率失常，香蕉中的钾离子能够调节体内水和电解质平衡，通过蛋白质来修复被破坏的组织，起到保护血管，减低血压，抑制神经肌肉兴奋冲动的作用；镁离子能保护心血管系统，降低血压，防治各种心律失常，因此出现心悸症状的时候，不妨吃根香蕉来调节一下。
其次是草莓，相关专家研究发现，常吃草莓或蓝莓等富含花青素的人，得到高血压的风险比一般人低8%。因为花青素是一种强力抗氧化剂，可帮助血管畅通，血流顺畅，因而降低高血压风险。所以草莓对心悸症状有很好的缓解作用。
然后是吃苹果防治动脉硬化，苹果中的抗氧化剂含量丰富，经常吃苹果或者喝苹果汁的人群，患心脏病的几率明显比不爱吃苹果的人要低，因为苹果中的抗氧化剂能够防治心脏动脉硬化，并且减少胆固醇在血液中的含量，对心悸症状有很好的缓解作用。
后是葡萄，葡萄含有丰富的白藜芦醇(葡萄被紫外线或真菌、细菌感染后产生的一种抗毒性化学物质)，可以抗老、降低罹癌的风险，葡萄还有强效抗氧化剂花青素可以降低胆固醇、增加好的胆固醇，保护心脏。对心悸症状有很好的缓解作用。
以上就是心悸吃什么水果好的介绍，如果患了心悸的病症，可以在平时适量吃一些上述的水果，对于治疗心悸有很好的辅助作用。
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