宿醉第二天吃什么比较好

发布时间：2017-08-21 04:36:17: 家庭医生在线疾病查询

　　很多人都有喝多酒的经历，有的人酒喝多了，第二天对于喝酒以后的事情什么都想不起来，全身无力、头疼、眩晕是宿醉以后的明显特征。酒喝多了上身，宿醉第二天吃什么比较好，可以快速帮助大家恢复身体机能呢?让小编给大家做个了解。

　　喝牛奶、酸奶等乳制品也能够预防宿醉。这是因为氨基酸能够有效预防宿醉。可以在吃含有黄油的披萨、凉拌豆腐、炸豆腐、炒鸡蛋、酿白菜等食物的时候搭配进食，效果会相当不错!

　　对肝脏有好处的牛磺酸则多藏于贝类、虾类、鱼类等水产品中，为了保护肝脏，也可以适当多吃一些。由于酒精很容易溶于脂质中，因此喝酒的时候，不妨点一些香肠或者鸡肉类的小菜。在喝酒之前可以吃一些富含淀粉的食物帮助保护胃部，增加淀粉酶，帮助胰腺进行消化。

　　鸡蛋内含有促进酒精分解的物质，同时还富含各种矿物质，有助于宿醉后的精力恢复。特别是蛋白，含有人体必需的营养物质钙和维生素D。红薯可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

　　酒精就是乙醇，人体内若是具备乙醇脱氢酶，就能较快地分解酒精，中枢神经就较少受到酒精的作用。酒精在人体的分解代谢有三条途径，肝脏、皮肤和呼吸系统; 其中约95%通过肝脏的酶系统进行氧化代谢。

　　以上就是小编在这里为大家了解到的关于宿醉第二天吃什么比较好的相关内容，希望对经常宿醉的朋友有所帮助。但是还是想提醒大家，酒多伤身。

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