失眠的危害有哪些？
- 发布时间：2017-08-22 03:09:17
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失眠的问题虽然很常见，但是治疗一定要及时，失眠患者的治疗态度也很重要。很多身体上的伤害都是因为失眠引起的，这也直接影响了人们的精神状态。长期失眠对人们的危害更是多方面的，那么长期失眠的危害有哪些呢?下面就为大家详细介绍。
首先是长期失眠影响智力，长期失眠和人的智力有着很大的关系，如果人体处于长期失眠的状态则会让患者的智力下降。这是因为在睡眠时大脑能够得到充分的休息和营养不急，能够更好的发育。
其次是长期失眠影响寿命，失眠与人们的寿命长短是有着密切的联系的。睡眠占人生命当中差不多1/3左右的时间，足够的睡眠才能够使人得到充分的休息。只有保障了这样的休息时间，人体才能够有足够的精力进行各项生命活动及其他社会活动。
然后是长期失眠影响精力，失眠也与人的精力息息相关，只有了好的睡眠，人的一天才可能具充沛的精力。在睡眠中人的身体各个部分都在休息，但是人体的新陈代谢并没有停止。这种情况下就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统得到正常的休息。
还有是引起其他疾病，因为长期失眠使得身体各个器官都不能好好的休息，所以，高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病出现的几率就会升高。
后是影响情绪，长期失眠的结果往往是白天精神不振，工作效率降低，因此，人的情绪容易紧张易怒。长期处于这种负面的情绪中，轻微的会导致抑郁、烦闷，严重甚至会导致抑郁症，出现悲观厌世的状况。
从上文可以看出，失眠的危害是很大的，长期的失眠会导致其他的疾病，甚至会影响到自己的情绪，所以我们要做好失眠的预防工作，这样才能避免失眠对我们身体造成的伤害。
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