活血化瘀的食疗有哪些？
- 发布时间：2017-08-23 04:37:00
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活血化瘀主要是为了消散体内的瘀血，让血脉变得更通畅，活血化瘀大多通过中药调理，除了中医辨证治疗调理，饮食方面也应该引起重视，很多食物都可以帮助活血化瘀，十分养生。那么活血化瘀的食疗方法有哪些呢?下面就为大家详细介绍。
首先是西兰花猪肉煲，食材是西兰花30克，猪腱肉400克，胡萝卜2根，蜜柚2个，洋葱丁适量，调味料是鸡粉半匙，白糖、盐适量，做法是西兰花洗净，掰成小朵，蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段，猪腱肉洗净切块备用;锅下油烧热，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有调味料，继续煮30分钟即可食用。食疗功效是西兰花有很好的活血功能，被称作“血管的清理剂”，可有效防止血小板的凝固，促进血液循环。
其次是红花鸡汤，食材是红花3克，母鸡1只，当归15克，无花果2个，橙子1个。做法是红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，无挂果切开，母鸡清理干净沸水汆烫，去血水，捞出备用;锅加适量水，放所有食材，大火烧开，小火慢煲2小时，放盐调味即可。食疗功效是中医认为，红花味辛，性微温，归心、肝经，具有祛瘀止痛、活血痛经的作用，还可辅助治疗闭经、产后淤血作痛。
然后是川芎葱白鱼头汤，食材是川芎12克，鱼头半个，葱白10根。做法是川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用;锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下，倒入适量清水，放川芎;大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。食疗功效是中医认为，川芎性味辛、温，归胆、肝、心包经，具有活血行气、祛风止痛的作用。
后是山楂红糖汤，山楂，可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。 落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。食疗功效是可活血散瘀。
以上就是活血化瘀的几种食疗方法，体内有淤血的患者，平时可以吃一些上述的食疗，对于活血化瘀有不错的疗效，希望上文能够对您有所帮助。
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