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自己治疗痔疮的方法有哪些?
- 发布时间：2017-08-26 09:28:49
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有不少人在发现自己患有痔疮以后，将其视为一种隐私不愿意大方的告诉别人，害怕别人因为这种比较尴尬的疾病而嘲笑自己。这种心理无可厚非，但是痔疮毕竟是一种疾病，还是需要治疗才能恢复的，不愿意去医院的话，依靠自己治疗也是能缓解的。
饮食上调理，饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。控制盐的摄取量，过量的盐将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。
避免某些食物及饮料，有些食物虽不会恶化痔疮，但可能在排便的过程中，引发进一步的发痒，增添肛门的不适。小心咖啡、辛辣食物、啤酒及可乐，不宜过量。
通过运动调理，不要久坐久站，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是简便也是有效的方法，全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。养成良好方便习惯，定时排便，不要久蹲，同时注意日常中多休息，避免熬夜。
经常发作痔疮的人在日常生活中首先要调理饮食，多吃瓜果蔬菜，其次要搭配适量的运动，就能减少引发痔疮发作的诱因。
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