如何预防类风湿性关节炎？
- 发布时间：2017-08-28 09:12:48
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如果年轻的时候不注意自己的身体，在中老年的时候就容易出问题。类风湿性关节炎就容易在中老年人身上发生，它在发病的时候有可能会导致关节畸形，所以我们对于这个疾病要进行预防，减少这个疾病对我们的影响，保持自己身体的健康。
加强锻炼是需要注意的，其实加强身体的锻炼是可以预防很多疾病的，增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操之类的都是可以多进行的，凡是能坚持体育锻炼的人一般抗病能力就强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。饮食有节、起居有常、不忘作劳，是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些患者病情，虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累，而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。
预防和控制感染，有些类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体，发生了免疫反应而引起本病。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等，不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干，便入水洗浴。
保持正常的心理状态:有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发类风湿性关节炎的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
类风湿性关节炎很多都是在长期累积之后才发病的，所以在生活中要注意对于自己身体的保护，时刻预防这个疾病，减少它的发病率。
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