怎么缓解产前分娩阵痛

发布时间：2017-08-28 11:23:20: 家庭医生在线疾病查询

　　孕妇生产前肚子可能会痛。这种阵痛在家属的帮助下是可以逐渐缓解的。一些科学的姿势可以使产妇身体放松，从而减少痛感。心理上也需要产妇尽量放轻松，不要太紧张。也不要产生恐慌的情绪。下面是缓解产前分娩阵痛的具体方法，希望可以对产妇有所帮助。

　　上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

　　跨坐在椅子上，两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾。

　　丈夫来帮忙，在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。

　　利用网球推高肛门，不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

　　把体重负荷在墙上，手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

　　趴在椅子上，膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

　　上述多种办法都能帮产妇缓解产前分娩的阵痛。丈夫可以选择适合的方法帮助产妇。同时也要与产妇有所交流，疏导她的情绪。

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