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分娩后应该注意什么

发布时间：2017-08-28 11:22:46: 家庭医生在线疾病查询

　　产妇分娩后的恢复期，民间俗称坐月子。这段时间对于女性来说也是非常重要的一段时间。有很多需要注意的地方都需要产妇和家属提前了解。调整好自己的心态，不要出现抑郁的情绪，并且要注意饮食，不能吃刺激性食物，可以喝一些小米粥。以下是分娩后应该注意的各类事项，希望给孕妇带来帮助。

　　尽早下床活动，产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。要好好休息，分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。

　　要调整好自己的心态，有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　要进行母乳喂养，宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。要及时大小便，顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。

　　注意观察出血情况，分娩后2小时内在分娩室观察，此期间易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　注意饮食，生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后，可美美地睡上一觉。

　　分娩后的时间，每一处生活细节都马虎不得。这个时候就需要科学的方法对产妇的身体进行调理。上述方案都是多位专家的总结，建议采纳。

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