老年性耳聋的预防措施有哪些？
- 发布时间：2017-08-29 02:54:42
- 家庭医生在线疾病查询 举报/反馈
老年性耳聋在目前老年人群中是比较常见的一种疾病，这个疾病对老年人的生活带来很多影响，出现老年性耳聋后，对生活和健康都有一定的危害，所以说，应该积极地进行预防，老年性耳聋的预防措施有哪些?下面一起来看详细的介绍。
养成良好的饮食习惯，老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼，鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。也可以选择服用一些富含多种维生素和微量元素的保健品。
避免在噪声很大的地方工作生活长久，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。因此，老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
保持情绪稳定，老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血缺氧，终导致听力下降。我们可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂，丹参制剂运用以改善微循环，达到保健和治疗的目的。
体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。戒烟戒酒，尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。
老年性耳聋的预防措施有哪些?以上的介绍已经相当的全面了，希望大家看过以后，对老年性耳聋这个问题有足够多的重视，不要小看这个疾病，会给老年人带来很多生活及健康的隐患，因此应该做好预防工作，避免疾病带来更严重的危害。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
