产后劳伤饮食吃什么
- 发布时间：2017-09-01 05:20:47
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产后劳伤一般是由于生产以后劳累所造成，当然，也有一部分患者是因为活动过少所引起，喂奶姿势或者经常弯腰等对这种疾病也都有一定的影响。这种疾病的治疗也是不一的，具体还是根据患者病情，关于饮食也要多注意，那么产后劳伤饮食吃什么?想了解的一起看看。
隔天就用粳米熬粥来当作正餐食用，因为粳米具有补中益气、健脾和胃的效果。而且粳米粥对于产后劳伤来说，效果比服用参汤更佳。粳米粥吃多了可能会觉得淡然无味，就可以取适量的鸡肝熬成鸡肝粥。而鸡肝是有养肝补血作用的，对于产后劳伤的治疗是有帮助的。另外，每天都需要坚持煎煮当归生姜羊肉汤，在饭前饮用。因为羊肉具有有益气补虚，温中暖下的作用。而当归生姜羊肉汤是由适量羊肉、当归以及生姜加水熬煮而成，尤其是秋冬孕妇生产过后，体虚怕冷、小腹冷痛、气血不足者，食之宜。
燕麦，性温，味甘，能益气补虚，孕妇产后体质虚弱，或产后缺乳，或产后多汗、盗汗，或产后便秘，或产后浮肿，皆宜食之。燕麦的营养价值颇高，在大米、小米、白面、高粱粉、玉米等九种粮食中居于首位，是产妇佳的食疗补品。鸡肉，性温，味甘，有温中、益气、补虚的作用，孕妇产后体质虚弱或产后乳少者，宜食用，民间也多有产后用老母鸡煨汤补养的习俗。民间风俗习惯认为老母鸡的补益功效更高，而且又有祛风作用，认为母鸡愈老，祛风补气血功效愈好。这是因为老母鸡瘦肉多，钙质多，用文火熬汤，宜产后妇女。若能再加党参20~30克，红枣10~20个，生姜50克共炖服，功效益着，不但精力可望迅速复原，还不会因调补不当而引起其他产后毛病。
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