如何预防产后浮肿?
- 发布时间：2017-09-04 05:41:57
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产后浮肿是现在比较常见的一种现象，很多产妇都有过产后浮肿的经历，当出现了身体浮肿的时候，不仅是身体健康会受到影响，心理上也会产生一些压力，所以小编建议各位孕妈妈还是要提前做好预防，减少产后浮肿情况的出现，下面要介绍的就是产后浮肿的预防方法。
多吃冬瓜，用带须的玉米煮水，孕妇喝水，这样会减轻或消除脚肿，如果夏季怀孕，手脚肿在冬季，家人需提前准备干冬瓜皮、带须玉米，冬季拿出煮水孕妇服用。
合理安排饮食，妊高症与营养因素密切相关。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症。因此，正确指导孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。
控制体重，不要让体重过于增长，身体过胖容易引起妊高症。在28孕周后一般每周增重500克，因此每周体重增加应控制在500克以内，体重增加过快可能是合并了妊娠水肿，必须马上看医生。
定时去做产前检查，这是及早发现妊高症的好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高症的重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。坚持做适量运动，孕妇平时的时候要经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力，不过，要注意掌握以运动后感到舒适的原则。
要预防产后浮肿，大家就需要做好上面这几个方面，如果说不小心出现了产后浮肿的情况，那么一定要注意调理，及时的采取正确的方法来治疗。
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