低血压的饮食注意事项有哪些
- 发布时间：2017-09-05 05:45:59
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饮食是一个人永远都离不开的，无论是在什么情况下都是离不开饮食的，尤其是在人生病期间就更加需要饮食了。但是人在生病期间的饮食是有一些注意事项的，是不能随便吃的。今天小编要给大家讲解的就是低血压的饮食注意事项有哪些?希望经过小编的讲解大家能了解到一些低血压的饮食注意事项。下面就跟着小编一起来看一看低血压的饮食注意事项有哪些?
吃咸一点，不是每个人都要限盐，血压低的人吃稍微咸一点无妨，另外像运动、大量流汗之後，低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。避开低钠盐，市售的低钠盐、健康美味盐是以钾取代一部份的钠，而钾有轻微降血压的作用，因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。
至於血压正常或高血压的人，医生也不建议用低钠盐，尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险，因为不容易将钾排出体外，累积在体内造成高血钾，可能导致心律不整、心脏衰竭。
喝充足的水，尤其夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张，血压本来就会低一些，如果体内的水分再不够，血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分，避免脱水。
适量摄取咖啡因，咖啡因能让血压突然升高，所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。相反地，低血压的人却能藉由喝茶、咖啡把血压拉高一点。
以上就是小编为大家总结的一些低血压的饮食注意事项，大家在平时的时候可以多加注意一下。如果自己是一名低血压的患者，一定要在饮食上多加注意。
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