鼻塞怎么预防？

发布时间：2017-09-22 09:46:31: 家庭医生在线疾病查询

　　临床上鼻塞是属于上呼吸道感染的常见症状，很多原因都可能会导致鼻塞，鼻塞对于大部分人而言是比较难受的，新生儿也容易有鼻塞的症状，这种情况在日常生活中是可以预防的。那么鼻塞应该怎么预防?下面小编就给大家介绍一下。

　　首先是多喝热茶，例如炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天好喝热茶水。

　　其次是多吃新鲜蔬菜，过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

　　然后是用生理盐水洗涤鼻孔，患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

　　还有是有规律地做有氧运动，相关专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。

　　后是减少室内外的温差，患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天合适的室内温度是18℃。

　　以上就是预防鼻塞的几种常见方法，鼻塞虽然不是很严重的疾病，但是患病时，对患者都会造成很大的烦扰，因此我们在平时的生活和工作中，要做好鼻塞的预防工作，以免收到鼻塞的侵扰。

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