低烧怎么预防保健？

发布时间：2017-10-02 05:29:42: 家庭医生在线疾病查询

　　低烧又叫低热，这是临床上常见症状，低烧在各个年龄阶段都可能出现，对于低烧的问题，一般以保健为主，幼儿出现低烧可以做好护理即可。低烧是可以预防保健的，以退烧为目的。那么在日常生活中低烧应该怎么预防保健呢?

　　首先是流汗后要勤换衣服，更衣时要小心不要让身体着凉，屋里保持温暖。用热水沾湿毛巾擦拭身体，再以干毛巾擦干身体，换干净的内衣及睡衣。

　　其次是便秘时，更易低烧，要特别注意，无法排便时，可按顺时钟方向按摩腹部。日常生活注意事项发颤哆嗦是发烧的先兆。此时，好不要让病人出汗，须保持暖和，安静休养。看其是否有发烧以外的症状，如脸色或皮肤无异状，有没有不停呕吐或腹痛、头痛等。

　　然后是由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差，须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维生素也有助于补充体力。

　　后是流汗可将热释放到体外，但体内的水分也会流失，水分不足，就很难退烧。因此补足足够的水分是十分重要的。可多喝粗茶、凉开水和果汁等。

　　以上就是关于低烧如何保健的几个方法介绍，低烧虽然不是很严重的疾病，但是病症发作时可能导致患者头痛，因此我们平时要做好低烧的预防保健工作，不让这种疾病影响我们的身体健康。

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