在高原晒伤后应如何正确处理

发布时间：2025-01-20 02:28:34: 家庭医生在线疾病查询

高原晒伤是由于高原地区强烈的紫外线照射导致皮肤损伤，可能出现红肿、疼痛、脱皮、水疱等症状。处理方法包括及时冷敷、做好皮肤保湿、使用药物治疗、避免再次晒伤、注意饮食调理等。

1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻红肿和疼痛。

2. 保湿：选择温和、无刺激的保湿霜或乳液，如维生素 E 乳、尿素软膏等，保持皮肤水分，促进修复。

3. 药物治疗：可外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等缓解症状。如果晒伤严重，出现水疱、感染等，需要口服抗组胺药，如氯雷他定片，以及抗生素，如阿莫西林胶囊，但要遵医嘱使用。

4. 避免再次晒伤：减少外出时间，外出时做好防护，如戴宽边帽子、太阳镜，使用防晒霜等。

5. 饮食调理：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，促进皮肤修复。

总之，高原晒伤后要及时采取有效的处理措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

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