强迫症的治疗之心理治疗怎么做？
- 发布时间：2017-10-26 06:40:44
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强迫症患者可以使用心理治疗的办法进行控制这种疾病，目前为止这种方法是治疗强迫症的佳方法。如果可以进行自我心理疏导，患者可以优先选择劝说自己。如果不能自我疏导，患者可以找心理医生进行咨询，总之祝患者早日康复。
强迫症心理疏导治疗有效的方式就是在强迫症心理疏导治疗师的指导下进行实操练习，相信被病症困扰的强迫症患者一定清楚，说教简直就无济于事，久病成医的强迫症患者可能比心理疏导治疗师关于理论上研究的还要透彻，但就是做不到。强迫症心理疏导治疗中，心理疏导治疗师可能采用自我暴露结合反应预防法(ERP)，个体需暴露在易产生强迫性思维或行为的情境中从生理上防止强迫行为的发生(弹皮筋等)，需要逐级暴露终脱敏。当然这是需要在强迫症心理疏导治疗师的专业方案及引导下逐渐完成的。
强迫症的产生既有社会心理因素，也有生物学因素，导致强迫产生的主要原因是压力，而导致压力产生的主要心理学因素是性格：即强迫性人格特征,其特点为追求完美和不安全感。强迫症的心理治疗是解除症状的根本治疗。但这是个漫长的过程，因此为了尽快缓解症状，建议辅助药物治疗。很难说告诉你一个具体的方法来缓解症状，如果说有什么你可以做的，就是顺其自然。
转移注意力是强迫症心理治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
总之患有强迫症的患者可以选择心理治疗的方法进行治疗强迫症，希望患者可以尽早恢复健康，放下心里的负担。可以通过运动进行辅助治疗，相信一段时间后会有成效。
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