强迫症又严重了怎么办？
- 发布时间：2017-10-26 06:50:50
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如果患者发现自己的强迫症在日益加重，患者一定要采取一些措施进行应对。可以在自己对一样事物产生执念时及时转移注意力。日常生活中患者要尽量保持顺其自然的思想，不要对一件事过于纠结，以下是强迫症严重后患者应该选择的解决办法。
转移法，有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时，是可以通过参加一些有意义且容易放松身心的活动来进行注意力的转移的，比如看电影、散步和听歌等方法，尽量不要去想让自己烦心的事情。
对疾病认识的调整：强迫症本身并不可怕，但许多患者对强迫症缺乏正确的认识，对强迫症状产生疑病观念和紧张焦虑情绪，这不仅加重了自身的心理负担，而且这种心理负担又使强迫症加重。所以，治疗者有必要先向患者讲解有关强迫症的知识，让他们了解引起强迫症的原因、性质、结果及治疗的各种措施，使患者消除顾虑。强迫症患者要求总是过于严格，一旦达不到理想的要求，患者的自信心就会受到很大的打击。患者应该注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
顺其自然：强迫症发病的时候，一般都是一直担心某一件事情，比如说是门没锁，就去反复的锁门，觉得手脏了就去反复的洗手。遇到这种情况的时候，我们应该顺其自然，比如说是认为门门锁，就不要去管，没锁就没锁。
患者一定要对这种疾病重视起来，如果发现自己的强迫症越来越严重就要立刻采取应对的措施，以上方法对于治疗强迫症都有很好的效果，希望患者在使用以后可以尽早摆脱这种疾病。
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