怎样强迫症才能好转？
- 发布时间：2017-10-26 06:51:19
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强迫症患者如果想要自己的病情好转，一定要注意转移自己的注意力。可以让生活尽量充实起来，做一些自己喜欢做的事。不要过于急躁地去完成一件事，要尽量合理安排自己的时间，只有这样强迫症才能有所好转，甚至完全消失。
让生活充实起来，做饭，上班、养花，做一些自己喜欢的事情，大量的时间被占用了，就不会去纠结一些事情，如果这中间有让自己感觉不舒服，要接受自己，不提醒和不强迫自己，接纳目前的状态。忙碌的生活不会给你更多的时间去考虑和分析，去控制自己的思想，没时间想，时间久了，就会习惯这种状态，向良好的方向发展。
如果说反复的想或者做就是一种强迫的话，那么其实我们每一个人都有强迫的倾向，只是健康的人在事情解决之后，强迫也就跟着结束了。因此，我们要领悟到，强迫症的痊愈一定要是思维模式发生根本的改变才行，否则即便是接受治疗了也会反复发作。强迫症状好转之后和之前强迫症状发作时的区别，对强迫症状的康复非常重要。很多患者以为一旦摆脱了强迫症这一羁绊之后就可以无所不能了，尤其是一些患者以为症状康复后会掌握某种克制的方法，等再次遇到曾经引起强迫的现象后就丝毫没有畏惧了。
强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
通过以上手段，患者可以逐渐改善自己的强迫症。心理治疗是治疗强迫症效果佳的方法，希望患者可以优先使用，希望患者在使用这些方法后可以尽早摆脱疾病带来的伤害。
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