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抑郁症怎么治疗好?

发布时间：2017-10-27 04:28:34: 家庭医生在线疾病查询

　　想要治疗好抑郁症，绝对不是一朝一夕能够做到的，需要在长时间的坚持下，并且在多方面的统一治疗下才能够治疗抑郁症，主要的治疗方面有日常生活上的护理，还有注意日常生活上的不良习惯，以及调理身心健康，让患者在心理以及在生活上都要坚持住治疗。

　　日常护理，患者要通过放松心情，舒缓压力，培养爱好、兴趣，多做对生活有益的事情。其次，平时要多运动，可以散散步、慢跑、登山、游泳、打球、练太极等。

　　饮食调理，患者平时要多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。此外，还可以多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，以有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

　　心理治疗，心理治疗也能对抑郁症患者有一定帮助，可以带他们经常去医院心理科咨询心理医生，排除心理障碍，通过心理上的疏导改变他们的心境。

　　药物治疗，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。

　　另外，患者积极主动多与人沟通交流，培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活内容也能有效减轻抑郁症状。家属给与患者心理上的照顾和安慰，努力改变患者的认知偏向，积极向生活的积极方面引导也是很有帮助的。

　　抑郁症患者会出现不定时的不开心，难受，这时候想要治疗抑郁症患者，就需要进行心理上的安抚，让患者的心情到达稳定的程度，在此基础上，再进行相关的治疗。

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