脑神经衰弱吃什么好?

发布时间：2017-10-27 04:32:21: 家庭医生在线疾病查询

　　脑神经衰弱患者可以多吃一些粗粮，粗粮能够帮助患者放平心态。另外新鲜的蔬菜也能帮助患者治疗脑神经衰弱，食材中富含人体所需元素，因此患者一定要注意了解有益于疾病的食补方子。下文就为患者介绍了一些对脑神经衰弱有好处的食物，希望患者予以采纳。

　　首先准备小麦45克左右、黑豆30克左右、夜交藤10克左右，然后把他们清洗干净后放入锅中，再加上适量的水，后用小火熬上几个小时后去渣留汤就可以了。

　　首先准备新鲜的芹菜90克左右、酸枣仁8克左右，然后把他们清洗干净，芹菜去叶切成小段，再把芹菜和酸枣仁一起放入锅中加上适量的水，后用小火煮成汤就可以了。

　　首先准备桂圆肉10克左右，莲子、茯苓和芡实各8克左右，适量的红糖，然后把莲子去掉芯，再把除红糖外的东西一起放入锅中加水熬好去渣留汤继续煮，后熬到糊状放入红糖就可以了。

　　猪蹄本身性平，具有很好的补肾精和补衰弱的现象，这对于脑神经衰弱患者来说有重要的意义。并且，猪蹄中的营养物质还可以有效的减轻中枢神经的兴奋性，缓解病症。

　　红枣也是滋补佳品，经常适当的食用红枣都可以起到很好的调节神经衰弱，心烦失眠等病症。这是因为红枣中本身就富含了丰富的钠、铁等多种微量元素，并且还富含大量的维生素C，营养价值很高。

　　核桃是坚果中的其中一种，具有很好的不闹，抗衰以及补肾的作用，并且，在核桃中的不饱和脂肪酸对于脑神经衰弱的患者来说，是缓解症状的佳食品。

　　上文介绍了几种对脑神经衰弱有好处的食物，患者可以坚持吃。如果患者症状不严重，食补基本上可以完全治疗这种疾病，但对于症状严重的患者，食补只可以作为辅助治疗手段。

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