月经导致的贫血该怎么办
- 发布时间：2017-11-12 10:45:13
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女人贫血出现的原因除了营养不良外，还有一个非常重要的原因就是因为月经导致的贫血，由于女人的月经会导致女人在月经时期大量的出现流血症状，从而导致体内的血液流失，因此导致了身体的贫血症状的出现，那么因为月经所导致的贫血该怎么办呢?
月经过多会引起缺铁性贫血，也就是我们常说的贫血，通常会出现头晕耳鸣、乏力困倦、脸色苍白等，首先要明确引起月经过多的病因，检查出具体原因对症治疗。另外，由于月经量多失血严重，好服用相关的药物，它是贫血常用的铁剂，可以补铁补血改善和预防缺铁性贫血，头晕乏力和面色不佳的女性好服用调理一段时间，贫血很快就可以纠正。
月经过多贫血多吃含铁高的食物猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。女性贫血好不要喝茶以及咖啡。
对于停经前月经频繁，经血量过多，并因此引起贫血，出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状的妇女，在饮食上应注意以下几点，补充蛋白质。好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。
多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。
食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。
因为月经比较频繁，经血量过多，所以很多女人会出现贫血的症状，那么针对这一类型，医生的一般建议是让患者在饮食上进行治疗，多吃一些能够治疗贫血的食物。
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