想要长寿的人们，穷人和富人谁长寿？
- 发布时间：2017-11-30 10:11:56
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世界上存在两种人，一是穷人，二是富人。世界上大多数人们都是穷人，富人有富人的好，穷人也有穷人的好。要指出的是在这里说的穷人不是指那种太穷，有了上顿没下顿的人，而是只一般的穷人。相对来说富人会比穷人担惊受怕一点，从某些方面来讲也没有穷人健康。
根据报道，穷人要比富人长寿的多，吉斯尼记录长寿的老人大多都是穷人，主要还是因为穷人的基数大，就比如100个人中只有一个人是富人，那么长寿的人应该就是其他99个穷人中的一些人了。
对于那些长寿的穷人，大多数人应该不知道如何去养生，主要是因为他们经常劳作运动，农村的人们每天吃完早饭就去上山劳作，只要不是过度劳作，就算是锻炼身体所以很少得疾病，一般身体都会健健康康。还有穷人一般没有太大的担心，很多富人虽然吃的好，用的好，但他们的担心多于穷人，比穷人更复杂，而穷人只要吃饱穿暖就可以快乐生活，比富人简单，所以穷人比富人要长寿。
对于那些长寿的富人，他们讲究养生，也有钱养生。只要能达到长寿，他们也不会在乎这点钱，在用的方面一般都是用的最好的，吃的方面也吃最好的，但是实际上，想要长寿，还是要吃得“穷”一些，每天大鱼大肉只会增加脂肪和胆固醇，从而引起一系列的肥胖。
其实长寿很简单，不需要花费太多的钱，下面的四招就很实用。
1、饮食清淡
想要拥有一个健康身体，最重要的事情就是要饮食清淡。饮食清淡有很多好处，它可以预防高血压、高血脂等中老年常见的慢性疾病。平时还可以增加一定的五谷、鱼类和健康蔬果，这样在很大程度上可以预防癌症的发生。
2、不憋大小便
憋尿、憋便很容易导致癌症和慢性疾病。因为憋大小便会使尿液和粪便中的病毒滞留在肠道和膀胱中，从而导致癌变。
3、作息规律
每个人都需要有一个规律的生活作息时间，因为不规律的作息会导致器官运作的失衡和人体内分泌的失调，从而使身体免疫力下降。长此以往，可能会得各种疾病尤其是可怕的癌症。
4、养成喝水习惯
人长时间不喝水就会感到疲倦。最好每天清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也可以滋润体内的器官，建议每天至少喝一升的水。
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