洗澡时多洗这些地方有利于长寿，大多数人都知道了吗?
- 发布时间：2017-12-03 02:56:46
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洗澡，是人们经常做的事情。通常洗的多的地方有：头、胸腹、四肢、背部，但通常有些地方很多人都会忽略掉。其实，多洗一些对于人们身体有好处的部位，人们会越来越长寿的。下面，就来详细介绍下这些部位。
一、常洗脚心
中医普遍认为寒从脚起，所以在冬天常洗脸心是很重要的。因为脚心有个部位叫涌泉穴，而涌泉穴与肾相通。多洗洗揉揉涌泉穴，人体的肾功能就会越来越好，这是很多人不知道的。涌泉穴虽然小，但却可以疏通十二经络。洗澡时，记得多洗洗!
洗澡时揉搓涌泉穴可以调节人体的植物神经系统，从而起到扩张血管、促进皮肤的血液循环以及加快毒素排出、降低血液粘稠度。先前已经说过了，涌泉穴跟肾相关联，所以洗澡时多洗脚心可以固本培元，也就是说可以使肾精充足，使腰和膝都壮实了。
洗涌泉穴对妇女有很大的好处，可以缓解妇女病，帮助改善失眠症，甚至更年期障碍也可以得到相应改善。对于老年人来说，按搓涌泉穴也是很有帮助的。例如很多老年人有高血压，而涌泉穴可以帮助降血压。老年性的哮喘，也可以缓解。
二、常洗腋下
腋下是一个人们通常会忽略的地方，因为不太显眼，也不经常触摸到。大多数的做法是用水冲一下，但其实腋下是需要我们认真去清洗的。多清洗腋下有利于防治脑血管疾病。
腋下有个穴位，叫极泉穴。中医和西医都认为腋窝是五大保健区之一，所以常洗腋下有利于身体健康。
有些人患有肩周炎，而按摩极泉穴可以帮助治疗。洗腋下的时候，可以刺激淋巴系统，也可以改善心肺功能。还有一个好处，就是促进食欲。当小孩子没食欲时，可以在洗澡时多给他洗腋下哦。
三、常洗小腿肚
洗澡时常洗的地方，大多是小腿前面，人们不知道的是多洗小腿肚可以燃烧脂肪，帮助减肥。
当人们在苦思该怎样减肥时，不如试试多揉搓小腿肚吧。现代社会的我们，都爱长期坐在电脑前面或是凳子、椅子上，而这样的长时间坐立是不利于身体的血液循环的。还有最重要的是会导致下半身肥胖，想瘦身的女孩子可以注意多洗小腿哦。
搓洗小腿时，或许会让人感觉酸痛，但正是因为痛才证明你的肌肉在燃烧，减肥也就会慢慢有效果。当感觉疼的时候，可以用稍微舒服的力度来按揉。
四、脚趾
冬天来了，是否有很多人爱泡脚呢？洗脚的时候多洗脚趾，其实是可以帮助改善睡眠的。洗脚趾时会促进身体新陈代谢，从而有保健养生的作用。洗脚趾的时候，不是用水冲一下就好了的，而是需要你用手去搓洗的。经常搓洗，可以帮助人们去除身体的浮肿，简而言之也就是帮助减肥啦。
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