睡眠障碍的食疗偏方有哪些?

发布时间：2017-12-05 05:15:17: 家庭医生在线疾病查询

　　饮食偏方虽然不能将疾病彻底治疗好，但在治疗的同时加上食疗辅助是非常有效的，除了接受正规医院的治疗外，合理的饮食也是必不可少的辅助治疗方法，那么睡眠障碍的食疗偏方有哪些?下面就是关于睡眠障碍的食疗偏方介绍，希望以下内容对大家有相应的帮助。

　　茯神蜂蜜饮，原料，准备十五克茯神，二十克蜂蜜。制作方法，将茯神研成粗末，入锅加水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，待滤汁转温后调入蜂蜜即成，临睡前顿服。功效，蜂蜜能宁心安神，适用于睡眠障碍等亚健康状态，对心慌者尤为适宜，出现睡眠障碍的人可以经常服用一些茯神蜂蜜饮来进行改善。可以改善睡眠障碍的食疗方有哪些

　　夜交藤丹参蜜饮，原料，准备三十克夜交藤，三十克丹参，十五克蜂蜜。制作方法，将夜交藤，丹参切段，晒干，入锅，加水适量，煎煮半小时，去渣取汁，待滤汁转温后调入蜂蜜汁即成，每临睡前顿服。功效，服用夜交藤丹参蜜饮可以宁心安神。对于出现睡眠障碍，心慌者非常适合服用。

　　绞股蓝红枣汤，原料，准备十五克绞股蓝，八颗红枣。做法，把这两种食材分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。功效，服用绞股蓝红枣汤可以健脑益智，镇静安神。可治神疲管道力，食欲不振，失眠健忘，夜尿频多等症。

　　睡眠障碍的食疗偏方有哪些?上面为大家介绍了关于睡眠障碍的食疗偏方有哪些，如果有睡眠障碍患者不妨按照上文的食疗辅助治疗尝试一下，也许会起到意想不到的效果，在发生症状时一定要及时去医院接受检查治疗，以免疾病给身体造成不必要的伤害。

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