吃饭的时候生气对人体有这样的伤害，你知道吗？
- 发布时间：2017-12-09 03:15:18
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心理学把人的情绪分为喜怒哀惧四种，这四种情绪如果过度的话都会伤害人的身体。而情绪对人体的伤害也是分场合的，例如今天要讲的，吃饭的时候动怒，伤肝。
古代的养生家就告诉我们说“怒后不可便食，食后不可发怒”，意思是说吃饭前后动怒有损健康。但是有时候会不由自主的做出一些事，比如吃饭的时候很多人喜欢聊天，聊着聊着就喜欢在饭桌上批评孩子。有些孩子直接摔碗就不吃了，有些孩子就在心里默默生闷气。其实，这种行为是很不正确的，因为在吃饭的时候生气对人体的健康最不好，相信大家批评孩子也只是为了让他更好，而不是为了伤害孩子吧。
曾经有一则新闻就是，一户人家在饭桌上讨论一个孩子的过失，其实那个孩子真的很少犯错，因为要强，所以一直很努力。也是因为他的要强，所以受不住别人的批评，但是也没有表现出来，就一直忍着，没有反驳。在吃饭快结束的时候，这个孩子突然晕倒了，被送到医院一检查诊断为贲门失弛缓症。
贲门失弛缓症的表现为吃饭咽东西很不顺畅，食物还没有咽到胃里，就又反流出来，后来发展到胸骨后疼痛而不能忍受。原来，这家人一直有在饭桌上讨论孩子的习惯，导致孩子总是在吃饭的时候生闷气。
人生气的时候身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会使得人血糖升高，血液和肝细胞内的毒素增加，堆积于肝脏内，就会损伤肝脏。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，此外，肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、药物等也必须依靠肝脏解毒。所以，发怒之后马上紧跟着吃饭，或者生气的时候吃饭，不但不利于消化，而且还会增加血液里的毒素。
那么，怎样避免吃饭时生气呢?
首先，在吃饭前不要想太多烦心的事情，多想想一些开心的事情，例如今天有什么喜欢吃的之类的。如果实在没办法忘记，就买一件平时觉得热量高或者价格贵而一直没吃的东西犒劳犒劳自己，让自己开心起来。
其次就是，贯彻“食不言寝不语”的古人训言。这句话是有道理的，有些人喜欢在吃饭的时候说话，不仅不美观，而且也没有符合公共场所的道德标准，一不小心没注意措辞，会不小心惹别人生气或者自己生气。又或者想到一些不开心的事情，影响自己的心情。
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