眩晕的饮食怎么吃才健康?

发布时间：2017-12-13 06:09:17: 家庭医生在线疾病查询

　　在如今的生活中，有很多朋友喜欢养生的方法调养自己的身体，预防眩晕应从调节饮食开始，了解各种饮食禁忌，避免受到不良诱因的影响。那么眩晕的饮食怎么吃才健康?大家可能会有这样疑问，下面小编就为大家详细的介绍一下。

　　我们在饮食的时候，要注意眩晕的人饮食宜富含营养，主食宜大米，小米，玉米，面粉，大豆，高粱米等，副食宜牛肉，猪肉，鸭肉，鸡肉，牛奶，羊奶，鱼类，豆腐，豆浆等。有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉，桂圆肉，黑芝麻等。

　　清淡为宜，避免刺激性食物发作时要静卧，戒急噪，进清淡低盐饮食，限制入水量，忌用烟，酒，茶。在间歇期要鼓励病人锻炼身体，增强体质，注意劳逸调度适当。

　　眩晕的人膜迷路多处于积水状态内淋巴理化特性多呈钠高钾低因此在饮食方面应选用两高两低”特点的饮食即高蛋白，高维生素，低脂肪，低盐饮食如瘦肉，鲜鱼，活禽等炖汤频服亦可多食些水果，韭菜，胡萝卜，芹菜等高维生素蔬菜瓜果。

　　患者的饮食宜清淡，富有营养，可常食用鱼，肉，蛋，蔬菜，水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉，烟，酒，辣椒，胡椒等)容易助热，耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。

　　通过上面的介绍，相信大家对于眩晕的饮食护理有哪些有了相关的认识。所以，对于预防和治疗眩晕的饮食注意，不论发现自己有何种疾病，在发现在症状的第一时间里，一定要到正规的医院进行检查和治疗，因为只有正规的医院才会更加的安全。

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