肥胖症的饮食调理有哪些?

发布时间：2017-12-15 05:21:05: 家庭医生在线疾病查询

　　肥胖症是血液科经常可以看的见的疾病，这也就说明了它的普遍发病率还是很高的，肥胖症是由于多种原因引起的，会使得脂肪过多等。合理的饮食对于治疗肥胖症也是有好处的。那么肥胖症的饮食调理有哪些?下面就来看看小编为大家的介绍。

　　限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低。初，只要求制止体重速增。以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10%左右时，即不需要再限制饮食。

　　设法满足小儿食欲，避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物，如芹菜，笋，萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻，鱼干，话梅等。

　　蛋白质食物能满足食欲，又其特殊动力作用较高，且为生长发育所必需，故供应量不宜少于2g/kg/d。碳水化合物体积较大，对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助，可作为主要食品。但应减少糖量。

　　限制糖类的摄入，糖类应限制在占总热能的40%～55%，不可极度地控制，防止酮症的出现，应以谷类食物为主要来源，每日应摄入150～250克。应控制单糖食物如蔗糖，麦芽糖，果糖，蜜饯及甜点心等，尽量不吃这类食物，因为这类食物容易引起脂肪沉积。

　　脂肪供给热能特别多，应予限制。如油煎食物，厚味油汁及各种甜食脂肪食品，均在禁忌之列。总热能必须减少。对10～14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳(1，200卡)左右，具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。

　　肥胖症的饮食调理有哪些?对于儿童患者来说，他们的身体已经出现严重肥胖症现象，因此抵抗力非常的弱，稍有不注意就会很容易的患病，因此一些患者家人一定要注意患者的饮食，留意他们可以吃什么或者是不可以吃什么。

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