神经衰弱吃什么好
- 发布时间：2017-12-25 09:49:48
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虽然这种疾病不会对身体构成很大的危害，但是会对生活影响相对很大，所以得了神经衰弱具体吃什么比较好?建议平时要多吃一些甜食，水果一类的，以及大枣等等，可以更好的起到辅助的治疗效果。
苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。
大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。
葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。
桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。吃核桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。
牛奶性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。
银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。
小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。
糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。
神经衰弱可以吃的东西很多，比如像以上介绍的这些食品和水果，平时都可以吃，特别是一些甜味的水果，比如香蕉，各种含有甜味的奶类，包括银耳等等，都对于身体的健康有很多的好处，经常吃，可以起到巩固治疗神经衰弱的作用。
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