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习惯性便秘是怎么回事?
- 发布时间：2018-01-11 10:19:31
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目前，人们的生活方式越来越不健康，特别是饮食上的不规律，工作上的压力大，就会有很多人出现便秘的情况。便秘中为常见的也就是习惯性便秘，但大多数便秘的人都不知道，这是什么原因导致的，也就是说习惯性便秘是怎么回事。
习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。习惯性便秘，又称功能性便秘。
习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。另有其他饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。排便习惯不良:有便意时不及时排便，抑制便意。
习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。
习惯性便秘主要的就是肠胃的问题，肠胃蠕动出现异常，就会导致便秘的发生。而终引起便秘的问题，也就是人们不正确的生活导致的。人们要避免这些不良的习惯，才能够避免便秘的发生。同时，也要多吃易消化的食物，促进肠胃的蠕动。
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