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经常抽搐的治疗是什么
- 发布时间：2017-04-11 11:19:46
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抽搐也叫抽筋，经常抽搐顾名思义是发生的抽筋频率比较高，指的复发性的抽筋，当抽筋时，肌肉会不自主的抽动、疼痛的感觉，通常暗示的是大脑功能暂时紊乱。经常抽搐发作时疼痛难忍，尤其是在半夜抽筋，常常会往把人痛醒，影响睡眠质量。
经常抽筋的患者平时要注意预防抽筋，要驱寒保暖，注意睡眠姿势，适当补钙，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。此外，走路或运动时间不可过长。适当参加体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 当发生抽筋时，要反其道而行之，朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节。当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾
需要注意的是，要根据身体情况来进行适当的体育锻炼。并且要避免进食过多的动物性脂肪和内脏等高胆固醇食物，多吃些豆制品和新鲜蔬果。
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