打喷嚏时弯腰、流鼻血时仰头，这些日常小动作竟有大风险！
- 发布时间：2018-01-17 10:34:56
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生活是一张美丽的画，里面有着许许多多的细节，许多的关于人的健康的知识，知识大家自己都没有很在意，因为这些问题不是很常见，只是会一不小心发生，令人猝不及防，无所防备。一些很小的细节也体现在人的方面。比如大家平时是不是会打喷嚏，流鼻血，大家是不是打喷嚏时弯腰、流鼻血时仰头，但是大家知道其实这两个动作其实有很大的风险吗?下面就和大家一起来聊聊这件事情。
打喷嚏时弯腰、流鼻血时仰头，相信大家是这么做的吧，这两种方法很普遍，大家打喷嚏、流鼻血也是这样的动作，都这么多年了，也没有什么事情啊，怎么还会有风险呢?
首先，大家先来聊聊打喷嚏弯腰。
人打喷嚏的时候，气流是从肺到口腔再到鼻腔，会导致沿途颈部、面部、额部的肌肉突然剧烈收缩，从而会造成很大的动作和身体压力。因此，打喷嚏的时候，是一瞬间就会完成这么多的动作，人体的肌肉会在一瞬间完成很大的肌肉的强度动作，力量是非常大的。而人打喷嚏弯腰，会导致人的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等问题，这就非常危险了。
其次，再来聊聊流鼻血仰头的动作。
大家会说，流鼻血仰头不是就可以让鼻血不流出来，这样不就可以让鼻血止住嘛。但是，这种想法是错误的，流鼻血仰头不仅不会止血，而且会导致人的鼻血流进咽喉里面，可能会导致人的呕吐或者窒息。
下面来聊聊打喷嚏以及流鼻血时大家的正确姿势。首先，打喷嚏时最好是坐姿，因为坐姿可以承受很大的打喷嚏造成的巨大的力量，也会更好的支撑身体，并且收缩颈部和腰部肌肉，能够保护人的脊椎。
流鼻血的话最好的方法是用手捏住鼻翼。不要仰着头，而使身体保持正常的直立或者向前倾，用人的手指捏住鼻子的双翼，然后用嘴来呼吸个一两分钟来使得流鼻血的症状慢慢的好转。这是一个正确的办法，不要再在流鼻血的时候仰着头了，要用正确的办法。
总而言之，大家了解到了平常生活中很普通的两件事情，这两种错误方法的危害以及正确方法的介绍，相信大家下一次就能够正确的对待这些情况了。
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