睑裂斑有什么预防措施？

发布时间：2018-01-31 02:38:51: 家庭医生在线疾病查询

　　睑裂斑在生活中是一种常见的眼部疾病，其致病因素多种多样，而且睑裂斑很难彻底治愈，所以怎样预防睑裂斑成了许多人关心的问题。眼科专家指出，睑裂斑在一定程度上是可以预防的，我们需要做的就是养成良好的用眼习惯，尽量避免眼部受损，具体如下。

　　第一，避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

　　第二，劣质隐形眼镜危害巨大，长期佩戴劣质隐形眼镜的人们，轻者会患角膜炎，重者细菌滋生感染甚至导致失明。所以隐形眼镜可以戴，但是要选择正规厂家生产的合格隐形眼镜。并严格按照说明书上的使用说明，按时清洗、抛弃。劣质眼妆和卸妆不彻底都会导致异物入眼，眼球和眼睑的摩擦导致眼皮内部产生白色的肿块，这就是睑裂斑。

　　第三，注意用眼卫生，眼睛怕的就是进去脏东西，如果你用脏手揉眼，那么手上的细菌就会很轻易地进入眼睛。所以要常洗手，不揉眼。如果眼睛有异物进入，则使用滴眼液将其冲出。

　　做好以上几点就基本上不会有眼睛疾病的发生，除非是先天遗传的眼部疾病。再者，适当的体育锻炼会加速身体血液循环，对眼部血液也有很好的推动作用，可以起到预防睑裂斑的产生。

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