哪些水果搭配榨汁对身体比较好？对身体会有哪些影响呢？

发布时间：2018-02-03 04:51:03: 家庭医生在线疾病查询

　　人们都很注重养生，外面的水果汁加了非常多的其他化学物质，比如说防腐剂、色素，可以说的上是非常不健康了，所以很多的人为了保持自己身体的健康以及摄取维生素c，都会自己在家里制作水果汁。

　　自己现榨的水果汁，不仅安全而且健康。不同水果搭配不同的水果会有具有不同的功效，比如说各种新鲜的水果和牛奶，亦或是蜂蜜这些东西搭配起来榨汁喝的话，不仅可以帮助大家美容养颜，还可以帮助大家排毒健身。

　　哪些水果搭配榨汁对身体最好呢?对身体有什么影响呢?

　　1、苹果和西红柿。西红柿和苹果一起榨汁可以帮助大家促进肠胃消化力增强，也可以避免一些心血管疾病的出现，因为西红柿和苹果富有丰富的维生素c和维生素a。另外，夏季的时候能放在一起榨汁可以帮助大家防止中暑的现象出现。为了口感更佳，可以在两者的榨汁成品中加入一些白糖。

　　2、苹果和胡萝卜。女性可以每天喝一杯苹果胡萝卜汁，因为苹果胡萝卜汁可以帮助人体提供非常多的维生素，并且拿苹果和萝卜汁里富含的胶质，可以帮助女性们降低胆固醇，增强胶原蛋白的恢复能力以及提高肌肤的弹性。具体操作是将胡萝卜切成小丁榨汁，并且将红苹果切成小丁榨汁，将两者的枝叶进行搅拌。长期喝下去，对女性还有去斑的作用。

　　3、芒果和柳橙。想减肥的女性还可以每天喝一杯芒果柳橙汁，芒果柳橙里所含有的酵素可以帮助一些肥胖女性快速的分解体内的高脂肪，有着很好的消食减肥的作用，所以如果想要减肥的女生可以每天喝一杯芒果柳橙汁。芒果和柳橙口感也非常的好，酸酸的，还可以帮助大家促进肠胃消化，在夏天的时候将芒果柳橙芝冰镇以后还更好喝。

　　4、柠檬和苹果。还可以经常把柠檬和苹果放在一起榨汁喝，柠檬苹果汁有着非常好的嫩护肤功效，可以帮助女性美白皮肤，比如说一些皮肤为油性的女性，每天喝一杯苹果柠檬汁可以改善皮肤的状态，让皮肤出油减少。而且每天喝一杯柠檬苹果汁还可以帮助一些便秘人士解决排便困难的问题，可以帮助大家促进肠胃蠕动，并且排除肠道里面存在的垃圾。

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