少精症的标准具体是多少？应该多吃什么？
- 发布时间：2018-02-08 09:37:54
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生儿育女自古以来就是中国人的人生大事，都说“不孝有三，无后为大”，生育观念在国人的观念里可谓是根深蒂固，但对于一部分人来说生育确实是一个难题，不育不孕成为了困扰这部分想成为父母的人的难关，特别是患有少精症的男人对于生育这个话题更是羞于启齿，那么少精症的标准具体是多少?少精症的患者平时应该注意哪些问题呢?接下来请看详细介绍。
怎么才会被判定为是少精症呢?国际上对于少精症是这样规定的：少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。
少精症的症状因人而异，但大部分人是没有明显症状的，但其共同表现是婚后长期不育，精液常规精子数量少于20×109个/L。出现这种长期不育的症状是因为男性的精子质量低，这种症状有时候是永久的，有时是短暂可恢复的。
造成少精症的原因比较多，其中遗传、疾病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等因素都有可能诱发少精症。所以在日常生活中应该避免的危险因素大家一定要注意，想找到具体的患病原因的话，患者可以去医院咨询医生，做全面的检查和治疗。
那么少精症患者应该多吃什么呢?
少精症患者应该多吃些含精氨酸的食物，因为精氨酸有利于精子的生成。富含精氨酸的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。
同时还应该戒烟戒酒，抽烟、喝酒不仅会引发其他方面的疾病，也会降低男性的精子质量，在平时患者不应该偏食，要多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素，因为维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。
总之，患有少精症的男性要多注意平时的生活习惯，避免一切有害因素，改掉有害身体的坏习惯。除了在饮食方面要特别注意外，患者还应该经常锻炼，提高身体免疫力。此外患者要缓解自己的精神压力，以乐观积极的心态看待这个问题，千万不要给自己过重的心理负担，这样对病情是不利的。
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