肥胖的标准是什么？有什么可以判断肥胖？
- 发布时间：2018-02-08 10:43:59
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随着人们生活水平的提高，现在越来越多的人有肥胖了。但是随着人们经济水平的提高，对美的追求也越来越热烈了，所以很多人都想要减肥，甚至有一些一点儿也不胖的人也认为自己很胖所以需要减肥。
那么有关于肥胖的标准是什么呢?有些人总是说体重就是肥胖的标准，认为只要超过了一百斤就算是胖，但是有些人的身高比较高，所以就算是超过了一百斤也是正常的事情，不能够算是胖。
一、BMI值
其实检测肥胖的方法有很多，但是现在国际上通用的肥胖指标是BMI值，BMI值就是一种算法，这种算法的公式就是：体重(以公斤为单位)除以身高(以米为单位)的平方。
算出来的结果如果是在十八点五到二十三点九范围内的话，那么这个人的体重算是正常的;如果算出来的结果是二十四到二十七点九的话那么就是超重;如果算出来的结果大于二十八那就应该属于肥胖了。
比如说如果一个人的身高是一米七，而这个人的体重是六十五公斤的话，依照这个算法算出来的值就是二十二点五，所以说这个人的体重是正常的。
二、腰围
判断一个人是否属于肥胖还可以根据这个人的腰围来确定，因为腰围可以大致上反映出一个人体内的脂肪分布状况，主要是用来检测人们是否属于中心性肥胖。腰围的检测标准有两个，第一个是世界卫生组织规定的，还有一个是中国规定的。
按照世界卫生组织的标准来的话，男性的腰围应该要小于九十五厘米才算是正常，女性的腰围应该要小于八十厘米才算是正常。中国的指标就是男性的腰围应该要小于八十五厘米，女性的腰围应该要小于八十厘米。超过了这些指标，那么就可以算作是肥胖。
三、腰臀比
臀腰比，也是判断人是否属于肥胖一个重要指标，顾名思义，就是用一个人的腰围去除以一个人的臀围所得出来的比例，一般来说，亚洲男性的臀腰比应该是小于零点九的，女性的臀腰比应该是小于零点八的。
四、标准体重算法
除了上面所说的这些标准之外，标准体重也是可以作为判断人是否属于肥胖的一个重要指标。这种算法就是用一个人的身高(以厘米为单位)减去一百五得出来的结果就是这个人应该有的体重(以公斤为单位)。
如果实际体重超过了这个标准体重百分之十的话，那么可以视为是超重。如果超过了百分之二十的话，那么就可以算作是肥胖。
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