口臭吃什么比较好？口臭分为几类呢？
- 发布时间：2018-02-11 08:19:30
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舞会、面试、相亲、聚餐等社交场合都需要面对面与人交谈。有人因容貌不够好看而不自信，有人因穿着打扮不时尚而不自信，而有人却因为一张嘴就有非常令人难堪的气味而非常苦恼。正所谓病从口入，祸从口出，口臭不仅影响社交，还会影响终生幸福。得了口臭应该怎么办？
口臭在我国发病率节节攀升。口臭是从口腔或其他有空腔的地方如鼻、咽部散发出来的不好闻的气体，主要成分是硫化氢，是一种刺激性气体。口腔出现疾病是导致口臭主要的原因，但其他疾病也会导致口臭的发生。口臭可分为四类：
1生理性口臭：这类口臭原因很简单，就是吃了一些有刺激性气味的食物，例如洋葱、大蒜等食物，或者因为抽烟和喝酒，细菌在口腔内大量分解食物残渣也有可能导致口臭。一般因为不良的口腔习惯或刷牙方式不对也可能导致口臭。
2病理性口臭：又称口源性口臭，有口臭的人群80%都是病理性口臭，口腔粘膜病变、牙周炎、龋齿等都会引起不同程度的口臭。残留在口腔中的食物残渣经过细菌发酵分解就会产生极大的味道，唾液减少减少唾液对口腔细菌的冲刷作用，更会加重细菌的分解，引起口臭。
3非口源性口臭：这类口臭通常由口腔邻近组织产生病变如化脓性扁桃体炎、鼻炎等，因会产生脓性分泌物而经口腔散发出臭味。另外患有白血病、缺乏维生素也会引起口臭。
如果有口臭，应该吃什么比较好呢？
1适合吃的蔬菜：生菜、茄子、冬瓜、空心菜、木耳等，这些蔬菜水分比较充足，口感也会软糯，食物残渣较少。
2适合吃的水果：香蕉、猕猴桃、香梨等，这些水果也有丰富的纤维，会减少口臭的机会。
3适当吃一些清热解毒化湿的食物，也有利于祛除口臭。
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