恐惧症的治疗方法？有什么表现呢？
- 发布时间：2018-02-11 08:21:49
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社会向前发展，城市化普及，流动人口也越来越多，城市的几乎所有地方都有人群聚集。而随着这些变化发展带来的，就是恐惧症的发病率越来越高。如果看见一个人无法接触人群，不敢交谈，面红耳赤，不敢说话，别调侃别人是动心了，很可能是患上了社交恐惧症。恐惧症是一种疾病，但又不是普通的疾病，主要与心理健康有关。那到底什么是恐惧症呢？有什么临床表现呢？
恐惧症，就是对面前的某一个场景或者某一个对象产生超过一般程度的惧怕，同时还会做出相应的回避反应。这个疾病在国内外的发生率都比较高，所以在临床上有很多病因、发病机制、治疗方法可供参考。
恐惧症在临床上可分为两类，第一类称为社交恐惧症，通常表现为不敢出现在社交场合与人群接触，对接触人群有紧张心理，与人交流时会脸红心慌，不敢直视，怕自己做出丢脸的言行或者尴尬的表情。害羞是正常的，过度的害羞就变成了惧怕了。在当今城市化进展加快的情况下，人作为一种社会性动物，社交恐惧症无疑阻碍了自身的发展。不敢接触人群意味着失去了很多的机会，也会给自身带来无尽的痛苦。
另外一种称为场景恐惧症。患者在一定的场景和空间中会浑身不自在，焦虑不安，紧张恐惧，心慌出汗，甚至会出现头晕。如宽阔的广场、一些拥挤的场所等。场景恐惧症也严重制约了患者的日常生活，患者本身意识是清醒的，但就是不由自主的过度害怕。
社交恐惧症严重制约了自身的发展，用什么办法治疗？
恐惧症为一种心理疾病，所以心理治疗是关键：
（1）行为治疗：是重要的治疗，其原则是消除让患者感到惧怕的对象和场景之间的联系和条件，对患者采取的回避反应加以阻碍。
（2）认知行为治疗：是首选方法，调整患者的行为，着重调整患者不合理的行为，对社交恐惧症的患者更有效果。
（3）社交技能训练：可以通过心理治疗师的示范，社交强化训练，自我肯定训练等心理训练培养社交技能。
恐惧症在社会现代化的今天，是严重阻碍自身发展的疾病。在日常生活中一定要多关注自己的心理健康问题，早发现，及时寻找心理医生开导疏解，拥有一个良好的心态。
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