高血脂能吃鸡蛋吗？
- 发布时间：2018-02-25 07:49:26
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鸡蛋是生活中经常遇到的食物，这种食物能给人体提供必要的能量以及蛋白质，所以几乎人人都吃鸡蛋。但是有些疾病的患者是不能吃鸡蛋的，有些疾病的患者吃鸡蛋是对身体非常有好处的。今天小编要给大家讲解的内容是高血脂能不能吃鸡蛋，帮助大家解开心中的疑惑。下面就跟着小编一起来看一看具体的内容，如果可以吃的话大家就可以放心食用了。
首先，对于血脂高的人是很少吃鸡蛋的，他们总认为鸡蛋含的胆固醇高，吃鸡蛋会加重病情，而且有的人，即便是吃鸡蛋，也只吃蛋白，不吃蛋黄。所以大家就想了解血脂高能吃鸡蛋吗?每天一个完整的鸡蛋，对你是利大于弊的。如果的确存在胆固醇过高的话，可以隔天吃半个到一个。
其次，蛋白含有优质蛋白质，可除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。蛋黄里面的脂肪是以单不饱和脂肪酸为主的，里面富含油酸，有助于预防心脏病。而胆固醇方面，对于高脂血症患者来说，每天摄入的胆固醇应控制在每日300毫克以内，而一个鸡蛋黄里面就含有200毫克，吃一个鸡蛋蛋黄，其中的胆固醇依旧是我们每天所必需的营养成份。
后，从目前的研究数据来看，吃鸡蛋并不会引起血清胆固醇升高，即使少部分人升高，其低密度脂蛋白也不会升高，不会增加心血管疾病的风险。血脂高是可以吃鸡蛋的，不过不宜多吃，适量的吃对血脂是不会受影响的。
综上所述，高血脂患者是可以吃鸡蛋的，但是在吃的时候要尽量少吃一些，对于量的把握要适当。如果不幸患病大家一定要多加注意，然后积极的治疗，争取早日康复。
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